ふと老後を思うとき、自分や家族が認知症になることへの不安や、 介護が必要になった際の負担や家族への影響を考えて将来が何となく不安だと感じる中高年の方が増えていると言われています。なんといっても、老後の資金が十分にある場合はそれらの不安も小さく抑えることができますが、十分余裕ある資金がないと感じている方が大半です。したがって、これらの問題を解決するための方法をいくつか検討してみたいと思います。認知症や介護の不安は、多くの人が抱える問題ですが、事前に準備をすることで負担を軽減できます。どの解決策が最も適しているかは、個々の状況によって異なるため、早めに計画を立てることが重要ですね。
介護資金の準備
- 長期的な貯蓄計画を立て、老後資金を確保する。
- 介護保険や民間の介護保険に加入し、将来の負担を軽減する。
- 資産運用を活用し、老後資金を増やす。
- 余剰不動産の処分を検討する。
介護負担の軽減
- 地域の介護サービスを活用し、家族の負担を減らす。
- 介護施設の利用を検討し、専門的なケアを受ける。
- 家族間で役割分担を決め、介護の負担を分散する。あまり頑張り過ぎない。
- 介護関連グッズを最大限活用して、肉体的負担を軽減する。
認知症予防と対策
- 健康的な生活習慣（運動・食事・睡眠）を維持し、認知症予防に努める。例え、５分、10分程度の軽い運動でも毎日続けるように心がける。
- 地域コミュニティの行事に積極的に参加する。
- 認知症に関する知識を学び、早期発見・対応を可能にする。
- 成年後見制度の活用を検討し、認知症になった際の財産管理をスムーズにする。
